~Me~ (gwen442) wrote,
~Me~
gwen442

Суставы мышцы Дзержинск. фитнес в дзержинске, фитнес занятия, аэробика


Фитнес в Дзержинске в клубе Ангел доставит вам максимум удовольствия и пользы.

Суставы мышцы Дзержинск


Аэробные классы


Жиросжигающая тренировка (55 минут) динамичный урок типичной аэробики. Нагрузка отличной интенсивности, нацеленная на сжигание жира. Класс рекомендован для подготовленных посетителей.


Step (55 минут) аэробика с применением step-платформы. Освоение базовых шагов и простейших комбинаций в step-аэробике. Класс рекомендован для разного уровня подготовленности.


Fitball (55 минут) Занятие на мяче. Укрепляет мышцыи сжигает жир. Развивает координацию движений, оказывает позитивное влияние на позвоночник.Класс рекомендован для разного уровня подготовленности.


Bosu (55 минут) - Bosu-полусфера может применяться для любых видов тренировок. С его помощью даже реально качать мышцы, хотя, создавался он изначально не для этого. Кроме того, х босу неоднократно используется в свойстве разновидности степ-платформы.


Может bosu-полусфера помочь в растяжке и научит неплохо удерживать равновесие.Особо показана тренировка при выручки bosu-полусферы тем людям, какие увлекаются коньками, лыжами или сноубордом. Она пособляет укрепить голеностоп и развить чувство равновесия.


Upper Body (55 минут) урок направлен на развитие верхней части тела: мышц рук, брюшного пресса, спины и груди. Рекомендуется для среднего уровня подготовленности.


Форма тела (55 минут) - урок, включающий аэробные и силовые упражнения на развитие гибкости, баланса, силы с применением разнообразного оборудования. Прорабатываются все команды мышц, и сжигается громадное число калорий. Рекомендуется для начинающих.


Слайд (55 мин) - Слайд-аэробика комбинирует в себе аэробную и силовую нагрузки, так как служба на дорожке для слайда схожа с движениями конькобежца или лыжника. Служба на слайде тренирует одновременно дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Кроме того, слайд-тренировка пособляет прорабатывать мышцы бедер и ягодичные мышцы, укрепляет суставы. Худеем скользя!


Стоимость абонементов возможно выведать здесь .


Расписание занятие посмотреть тут .

Tags: аэробика, дзержинск, занятие, мышца, сустав
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 0 comments